第二天清晨，炎舞刚刚结束冥想，就闻到了一阵阵米香和肉香混合的奇特香味。
她从床上一跃而起，感受着冥想带来的充沛精力。惊喜的发现自己的弹跳力出现了很大的增强。整理好衣物，她怀着激动的心情冲出了房间。
看着喜气洋洋的女孩，坐在桌子旁翻阅草药书的戴银微微一笑，轻轻地用叶子书签将书本夹好。
“快去洗漱，今天早饭做了肉粥。”
戴银转身进入厨房，轻轻熄灭炉火，取下被小火熬制浓稠的肉粥，抓了一把新鲜取下的细嫩小葱，切成细细地葱丝，将其和肉粥搅匀，用粥的余热烫熟了小葱。
看着碗中那半融化的米粒伴着星星点点的肉末起起伏伏，夹杂着轻微的葱香，炎舞胃口大开，一连喝下了三大碗。
按着微微隆起的小腹，炎舞慵懒地倚靠在椅子上。即使觉醒了魂力让身体素质大幅度提升，她也有些吃撑了，
就在这时，炎舞感觉到一股暖流出现在了丹田，魂力在体内的流速也在不停地加速，她感到自己的身体都轻盈了几分。
“我给你准备了训练服，放在你的衣柜里了。”
戴银一边收拾碗筷一边嘱咐道，
“今天我要在外面给你和蓝雨晨上课，我现在去和李老头商量个事，给你半个小时时间消食，半小时后在门口等我。”
来到李荣桦家的门口，戴银刚敲了一下门，一张老脸就从昏暗的门缝中冒了出来。
李荣桦没好气的瞪了一下戴银，比了一个祸害的口型，强行把语气压平，闷闷地说了句。
“进~来~吧~。”
无视了语气中的不满，戴银一脸笑意地接受了他的邀请。
刚刚进屋，银就注意到了空气中浮动的那一股若有若无的香味。
“早饭吃的不错吗！”
李荣桦径直无视了这句话，戴银不以为然地耸了耸肩，说起了自己的教学安排。
听到戴银要带两个孩子去镇子外训练，李荣桦皱起了眉头，带着几分狐疑地盯着戴银。
“你不会是想支开我，趁机拐走两个孩子吧？”
两人用看傻子的眼神彼此交流了一会儿，最终一致决定，无视上一句话。
时间到了，戴银站在门口，满意地看着两个孩子。
炎舞的训练服是白色的修身的上下装，带着些许的粉色描边，显得非常干练。
而蓝雨晨身着一身灰色的劲装，用布条扎紧了袖口和裤脚，看上去更加稳重。
戴银满意的拍了拍手。
“很好，今后的训练就按这个节奏，我会给你们吃饭后留半个小时的时间进行消食，充足的营养和适当的消化能提升会减少训练的负担。我不希望你们推迟早饭，那会儿打乱我的教学计划。”
“今天的训练地点在镇子外。作为热身，跑步前往！”
“我不禁止你们使用魂力，不过，我建议你们最好控制自己的魂力使
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